Nos aporta una claridad de nuestros pensamientos, la toa de consciencia de los pensamientos negativos, imprecisos, vaguedad, inexactitud, permitiendo comprender y aprender a manejar mejor las situaciones estresantes de la vida identificando el problema.

Te has sentido incomprendido, que lo que comunicas no llega a tu interlocutor, te has preguntado por que las cosas no cambian.

¿Qué causa tu ansiedad?¿Qué pensamientos surgen? +

La soledad es una experiencia emocional desagradable la cuál va acompañada de nuestras necesidades sociales y a su vez de la valoración y percepción que son lo que condicionan el sentimiento de la soledad, ¿Estas solo o te sientes solo?

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